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这样敲手臂,坚持15天后,皱纹少了、肠道通了、竟有这样的效果

每日养生学2019-03-20 03:14:43




一个人的体内毒素越少,人就越健康、越长寿、越不容易衰老。所有我们必须把,不需要的、过剩的、对人体有伤害的毒素,排出体外!

人体有一条专门排毒的通道,每天敲一敲,无毒一身轻!下面我们一起来看看吧!

敲上一个月,排毒排干净!

大肠本身就是“传道之官”,它会将身体的垃圾源源不断地输出体外。保持大肠经通畅,对身体的好处太多了,但是我们不能够像洗脸一样擦洗肠道,吃泻药只会伤害肠道,如何清理肠道,确保垃圾的排空?

这样做:

敲打大肠经

我们顺着上图大肠经循经路线敲打就行!


我们敲打的手臂段就是大肠经的循行路线。敲打手臂就是敲打大肠经。


每天用手敲,要是觉得累,可以用擀面杖代替拳头,比用手敲效果还要好!坚持半个月后,脸色好了,身体也强壮了。


敲打大肠经时应该记住,不要与肺经相混淆,因为它们两个比较接近。大肠经是由下向上敲打,这一点一定要记清。


一条手臂敲打10分钟左右,然后换另一条手臂。遇到痛点可以多敲打一会~作用多得都数不清!


一次一个艾友跟我说:老师,我下牙痛,你说是我大肠有火,我就顺着大肠经按揉,发现左边手三里的位置有疼痛点,我就敲这里,上午敲了100下,下午又敲了100下,第二条牙痛就好了。


1、排出毒素

中医认为,大肠为“传导之官”,主要功能是传化糟粕,通过大便排出体内的毒素。


2、延年益寿

医学家王充提出:“欲得长生、肠中自清”。肠道通畅是人体健康的重要指标。


3、防治便秘

大肠经畅通,有助肠道健康;如果大肠经气血阻滞、经络不通,则会引发便秘。国际卫生组织健康标准之一:大便通畅。


4、排毒养颜

另外,大肠经通畅不只是解决便秘这点儿事,它还能有效地让大肠发挥其功能,加强排毒养颜的功效。当大肠及时排出体内堆积的废物之后,你的皮肤会白里透红。


5、滋润肌肤

“肺与大肠相表里”,大肠经气血旺盛,经气通畅,就可以及时将体内毒素排出体外,确保肺功能正常。“肺主皮毛”,肺好了,人体自然面色光泽滋润、肌肤细腻动人。 


大肠经两个要穴,防病又治病!

大肠经上有两个重要的穴位,分别是合谷、曲池,也应做重点保健。

合谷穴

止痛、防治感冒


位于手背虎口处,按揉此穴有很好的止痛功效,如治疗牙疼、头痛、咽痛等,合谷都是首选穴位。


经常按摩合谷穴还能有效预防和治疗感冒,对高血压的治疗和缓解也有一定作用。

曲池穴

清热、泻火、排毒