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丰胸的食谱有哪些?

按按美胸技巧2019-03-13 16:38:50

丰胸最有效的方法是什么?吃丰胸药?隆胸?NO!不吃药不开刀的丰胸方法才是真正的好方法!与其花钱买罪受,何不把美好的期待寄托在天然的美食当中呢?享受的当下,获得了快乐,也让自己离美丽更近了一步!


猪脚、猪尾巴、鸡脚、牛肉、蹄筋类、海参,鱼皮等胶质类食物可以使乳房的脂肪增加,因此,胶质类食物是乳房长大的重要成份之一,具有相当好的丰胸效果。


木瓜排骨汤

食材:木瓜500g、鲜玉米500g、排骨汤适量、盐适量


做法:1)准备好木瓜和玉米(实际用了两根玉米)。2)煮好排骨汤备用。3)将木瓜刮皮、去囊,切成大块。4)玉米剁成小结。5)入锅加少量的清水将玉米煮成大半熟。注:此过程也可省略。6)然后加入排骨汤,大火煮开,调小火将玉米彻底煮透加盐调味。7)接下来将木瓜倒下去。8)大火再次煮开,一锅香喷喷的好汤就诞生了。


酒酿猪蹄

食材:猪蹄1只、酒酿1盒、姜1块、蒜3瓣、老抽适量、盐适量、生抽适量


做法:1.猪蹄一只,买的时候请师傅剁碎即可。

2.姜蒜洗净拍碎。3.酒酿一盒。

4.猪蹄焯水后洗净血沫。

5.放入高压锅内。

6.加入一整罐酒酿。

7.依个人口味加入加入生抽、老抽和盐,加水至没过猪蹄,高压锅上汽后中火压15分钟,关火冷却后捞出即可。


花生炖凤爪

食材:鸡爪10个、花生米100g、葱适量、蒜瓣2个、黄豆酱20g、酱油20ml、老抽10ml、白糖3g、料酒20ml、盐适量、鸡精适量、水淀粉适量、姜适量


做法:1.鸡爪用清水浸泡洗净。

2.花生米也用清水浸泡。

3.鸡爪冷水入锅焯烫2分钟,然后剁去脚趾,在一切两半。

4.锅中重新放水放入花生米煮上10分钟,沥干水分。

5.花生米放入砂锅中。

6.炒锅倒油爆香葱姜和蒜,加入黄豆酱炒香。

7.倒入凤爪炒。

8.加入料酒、生抽、老抽、白糖和适量的清水。

9.大火烧至片刻,撇去浮沫关火。

10.倒入砂锅大火煮开,加盖小火慢炖35分钟,加盐调味。

11.淋入水淀粉拌均匀,加少许鸡精关火。


核桃、杏仁、腰果、花生、红枣,莲子、芝麻、黄豆、豌豆、葵花子。


这类食物含有丰富的蛋白质、卵磷质和脂肪,即可以丰胸还能补脑,真正让你有“波”有脑!种子类食物的种皮有类似性荷尔蒙的成分,可促进性腺发育,同时还有保养功效,所以最好连皮吃。


核桃百合杂粮番薯粥

食材:核桃100g、百合50g、莲子100g、花生适量、红豆适量、小麦适量、红糙米适量、番薯适量


做法:1.红糙米、红豆小麦、莲子、百合需要清洗后浸泡约半小时。

2.核桃与花生只需略清洗即可捞起备用。

3.番薯去皮切成块。

4.当小麦、红糙米浸泡至软后倒入压力锅内。

5.红豆、百合、核桃与花生一起加入,注入适量清水。

6.大火煮沸至压力锅冒汽关掉火,让其继续焖约半小时以上。

7.待气排完之后再打开锅盖倒入切好番薯。

8.再盖上锅盖继续煮约十分钟熄火,然后熄火,压力锅气排完之后打开锅盖即可食用。


木瓜、水蜜桃、香蕉、苹果、樱桃、栗子、橄榄、龙眼,牛油果。


木瓜,尤其是青木瓜含有较多的木瓜酵素,加鱼、肉类一起煮,可帮助蛋白质消化,促进乳腺的发育,同时它还是哺乳期妈妈的最佳营养食物,可以促进乳汁的分泌。


红枣鲫鱼木瓜汤

食材:鲫鱼2条、木瓜1/2个、红枣4个、姜1块、香葱2棵、香菜1根、盐适量


做法:1.鲫鱼洗净肚里黑膜,擦干鱼身。

2.葱切段,姜切丝,红枣对剖。木瓜去皮去籽切块。

3.锅里放少许油,把鱼煎两面微黄,放入葱姜用筷子在空隙处翻炒出香味。

4.按照人口兑开水,放入苏泊尔巧易开压力快锅。

5.上汽后五分钟,待彻底排气。

6.调入盐,放木瓜再次煮开即可。出锅可以撒点香菜,也可以不要。


莴苣菜(生菜)、鹅仔菜(油麦菜)、莴笋、丝瓜,花椰菜、甘蓝菜、山药,玉米、马铃薯、番茄、胡萝卜。


其中叶菜类食物中,以莴苣菜最具有丰胸效果,其次是鹅仔菜和VE含量丰富的莴笋。


白灼生菜

食材:生菜200g、油适量、盐适量、姜适量、大蒜适量、蚝油适量


做法:1.备好生菜一棵,清洗干净。

2.姜蒜切好备用。

3.取一小碗调好酱汁:蠔油、盐、和水。

4.烧开水,将生菜放入锅内撩一下就捞出。注:这里动作要快,慢了就变黄了。

5.立刻过可以食用的冷水。

6.起一小锅倒入适量的油,油热下姜蒜,拿起锅晃一下,姜蒜得到均匀受热。

7.然后立刻将调好的酱汁倒下去,微开离火。

8.等到酱汁冷确浇到烫好的生菜上就完成了。


番茄蹄花煲

食材:猪蹄1000g、西红柿500g、油适量、盐适量、葱适量、姜适量、糖适量、番茄酱适量、白酒适量、八角1个


做法:1)猪蹄清洗干净,用滚热的开水汆烫两次,去除血沫和杂质,以及猪蹄特有的脏腥味2)砂锅中,加温水没过猪蹄,加入切好的葱姜片3)加入适量白酒4)加入一个八角5)放火上加热,大火烧开转最小火炖煮6)猪蹄八成烂时加入适量盐调味,然后捞出7)将捞出的猪蹄趁热脱骨撕块,西红柿切小块8)锅里放一点点油,油热后放西红柿入锅翻炒,直到翻炒出汤汁,加入适量番茄酱9)加入一小勺糖调味,继续翻炒至西红柿软烂10)将猪蹄和柿子一起放入先前的砂锅中,小火继续炖煮20分钟11)最后撒少许香菜或葱花装饰


木瓜炖奶酪

食材:木瓜半个、鲜奶480ml、蛋白3个、冰糖1小块、醋1小勺


做法:1)鲜奶煮沸,加入冰糖煮至融化,放凉备用.2)蛋白打散,加入冷却后的牛奶和一小勺醋拌匀.3)把2过滤下,装入小碗,蒙上保鲜膜.4)入锅隔水蒸10分钟即成奶酪.5)木瓜切块,用搅拌机打成泥,食用的时候淋于奶酪上.


水果燕麦粥

食材:燕麦片30g、蓝莓30g、猕猴桃半个、熟核桃30g、牛奶适量、白砂糖适量


做法:1)原料集体照:速熟燕麦片,炒熟的核桃,猕猴桃,蓝莓2)取燕麦片放到微波炉适用的容器中3)撒入适量糖调味4)兑入2-3倍体积的牛奶5)用勺子搅拌均匀6)微波炉高火加热2分钟7)趁着加热麦片的工夫,把猕猴桃去皮切丁8)蓝莓用清水洗干净9)在煮好的燕麦片上撒上蓝莓,猕猴桃和核桃仁


黑豆大枣粥

食材:黑豆30g、大枣50g、糥米30g、开水适量


做法:1)准备好所有材料。2)黑豆提前用水浸泡6小时以上。3)将糥米洗净,放入炖盅。4)加入泡好的黑豆。5)加入洗净的大枣。6)加入滚烫的开水。7)炖锅里也加入开水,够2个小时炖煮的量。8)拧上“高火”档位,让电炖锅工作2小时左右。


银耳木瓜糖水

食材:木瓜200g、银耳50g、清水适量、冰糖适量


做法:1)木瓜去皮去籽切方块。2)银耳洗净用清水泡软摘去蒂撕小块备用。3)电饭锅内加入适量的清水,倒入银耳,加盖按下煮饭功能。4)待银耳煮出胶的时候,倒入木瓜,加冰糖继续煮。5)木瓜煮至绵软时即可食用。


当归黄芪茶

食材:当归15g、黄芪30g、红枣15g、红糖适量


做法:1.把所有材料准备好。

2.红枣洗干净,去核。

3.黄芪用清水泡洗干净。

4.当归洗净切片备用。

5.把处理好的红枣、黄芪、当归倒入锅中。

6.注入适量清水,盖上锅盖,大火煮开后转中小火煮20分钟即可。

7.喝的时候,可按个人口味调入适量红糖。


此款茶每个星期坚持喝两到三次,血气肯定会很好,血气好了,脸上的斑都会变淡,坚持下来,个个都会变美女。


另外,每天早上喝一碗酒酿红枣桂圆蛋,其天然的促荷尔蒙成分也有神奇的丰胸效果哦。


酒酿桂圆鸡蛋

食材:酒酿、桂圆、鸡蛋、无核红枣切片、冰糖、枸杞子


做法:1.把桂圆红枣放在不锈钢锅里先煮(忌用铁锅)。等桂圆胀大,水变成红色。

2.接着放酒酿一汤匙,冰糖一汤匙,在水中煮开(可以多放些酒酿不放冰糖)。

3.把两个鸡蛋先打入一冷水里(这样煮出的鸡蛋形不易散)。

4.把冷水鸡蛋一同倒入酒酿汤中,待烧开即可。