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生理期是丰胸的好时机,这样做让你波涛汹涌!

教你学美胸技巧2018-10-10 16:47:43

听说点击上方蓝字关注,一不小心胸就变美了~


话说经期疼痛简直就是要命哇

波姐最怕怕了


但是哇

波姐发现啊

经期只要这样做

真的能涨胸噢!




经期期间的饮食


在经期来后的第11-13天、18-21天,可以多食用富含类雌性激素的食物。如黄豆鲫鱼汤、焖猪蹄等等。


经期期间的按摩


在月经期间,多数女性都会有胸部肿胀的感受。这时保持经常按摩乳房,除了能缓解不适外,还有丰胸的效果。





具体按摩方法



1、按摩手法一:抚摸式

用左手轻轻抚摸右侧乳房,右手抚摸左侧乳房,每侧共抚摸3分钟。抚摸的时候可以旋转的方式,纵向、横向等均可,也可以是无特定路线任意抚摸。但是一定要坚持抚摸3分钟,抚摸的时候力度不需要太大。


2、按摩手法二:拿捏式

十指张开,分别放在乳房底侧,从底部开始,向乳头方向慢慢推。反复练习30次以上。

双手十指张开,罩住乳房,以乳头为中心,在乳房底部按顺时针的方向画圈。画圈的时候双手稍微用力,反复练习30次以上。然后再逆时针方向画圈,同样练习30次。




3、按摩手法三:热敷按摩

使用热毛巾敷在乳房上,敷2分钟,再将手指并拢在一起,然后用手掌按摩乳房的周围,首先从左到右进行按摩。大约按摩20次左右,每天按摩一次,坚持按摩2个月,能够让胸部变大。


4、按摩手法四:穴位按摩

在胸部周围有几个穴位与胸部的发育关系比较密切,分别是中府穴、天池穴和极泉穴。用拇指对这几个穴位进行按摩,有助于促进血液循环,促使胸部发育。中府穴位锁骨的下方,天池穴位于胸部的两侧,极泉穴在腋下。




两个月后你估计要换罩杯了!

宝贝们不妨试试啊

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