常州微整形费用交流组

晨起面部按摩:祛皱美容,醒脑降压(含手法)

琉璃光藏2019-12-01 14:00:10




我国古代养生的自我按摩功法之一,是以手摩面又称浴面、干洗脸。今天我们就详细了解一下手摩面好处以及具体做法——


手摩面可以加强面部肌肉运动,使面部皮肤柔软润滑、抵御风寒能力增强。这对于人们防治颜面多皱衰老、面神经麻痹以及牙龈炎等口腔疾病都有益处,同时从额部向下摩面还有降压醒脑作用。


摩面方法很简单:


每日起床时,面向正南坐,闭目凝神片刻,使形神合一。然后,两手掌相互摩擦,令其发热,以手掌摩面部。


将两手掌竖着,并排贴着额头中部,向下平抹面部至下巴,再从侧面向上平抹至额头,如此平抹20至40次。然后,再向相反方向平抹20至40次。


佛医堂珍藏禅茶:知己(一款神奇的普洱)


简单说,这种以手摩面即如洗脸状。对于血压正常者,从上往下抹面和从下往上抹面,两个方向的次数应相等;对于高血压者,从上往下抹面的次数应更多;对于低血压者,从下往上抹面的次应更多。


摩面应每天一两次,如此坚持做数月,人就会面肤润泽、肌肉充实、皱纹松开、容光焕发。据《导引经》称,以手摩面“令人面上有光泽,似为神仙色彩。”


注意:摩面时,要注意动作轻柔均匀,不要过急、过重,否则容易擦伤皮肤,还易造成皮肤生皱。为了防止皮肤损伤,可以事先擦点润肤膏,效果会更好。


  另外,面部皮肤保健还可以采用叩面法。


具体方法:将两手手指弯曲,稍微散开,自额部起从左到右、从上到下,紧密地轻轻叩击,将面部皮肤全部扣到,每天叩击3次。


这样可以加强面部血液循环,促进面部皮肤、神经健康,使皮肤光泽红润,并能减少面部疾病。




(本文非本平台原创)


琉璃光藏  |   公开的弘扬药师法门的平台,力求每日一更,内容有大德讲经、身心调理方法等内容,愿大众身心皆通,共证菩提。公众号:琉璃光藏( ID: liuliguangzang) ,原创文章公号转载请注明来源。



欢迎共享至朋友圈

欢迎长按二维码,欢迎关注