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每天用它煮水喝,三高没了皱纹少,效果连医生都吓一跳!

青田广播电视台2019-06-18 03:29:18

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在寒冷的冬天手握一只热乎乎的玉米

吃在嘴里,暖在心里

但其实说起玉米最营养的部分

可不是大家常吃的玉米粒哦

你怎么都想不到最有营养价值的部分竟然是它?


 一 根 玉 米 最 重 要 的 部 分



 挑 玉 米 Tips 





 玉 米 须 的 功 效 



▲视频来源:一分钟谈健康


治 疗 肾 结 石


 食 用 方 法  玉米须和金钱草各60克,瘦猪肉二两。取1000毫升的水,浸泡玉米须和金钱草1小时,然后下水煮。开锅后20分钟后,把汤滤出来,再放瘦猪肉煮,加上一些辅料即可食用。


抗 衰 老


降 低 血 压 、 血 糖



止 泻


生活中如果因为饮食不当导致消化不良而引起腹泻,可以用玉米须煮水,喝下后腹泻的症状会得到有效缓解。



减 肥 去 水 肿


因为玉米须具有利尿的功效,能够排出人体多余水分,因此经常水肿的朋友可以多尝试喝玉米须水,“嗖”的一下就瘦啦~



 健 康 的 玉 米 须 吃 法


水 煮 玉 米 须


这个方法最简单,只需要一缕玉米须即可。是适合常年必备的养生茶系列~



备适量玉米须,下锅大火煮水约10分钟,然后转小火。用漏勺将玉米须筛出,等汤凉了就能喝了。



红 枣 玉 米 须 茶


女性朋友还可以尝试这款红枣玉米须茶,具有美容养颜的功效,口感微甜。是最为下午茶的不错选择~



 材 料 


玉米须 / 红枣 / 红糖


 做 法 


将新鲜的玉米须取出,洗净后泡水。



将准备好的原材料下锅和水煮约20分钟。



煮好后盛出汤,放凉后即可食用。


▲图片来源:https://wendyinkk.blogspot


玉米须虽好

但还是有些事项需要大家注意的哦~


 这 些 事 情 要 注 意


注 意 用 量


虽然玉米须对身体没有副作用,但是本着适度的原则,小兽还是建议每次的用量以3-5克为好。



勿 空 腹 饮 用


在饮用玉米须做的茶时,最好不要空腹喝。空腹的时候血糖降低,饮用玉米须茶会适得其反。



选 用 新 鲜 玉 米 须


制作玉米须茶一般选用包裹在玉米叶内新鲜玉米须,而不用裸露在外的。如果是用风干的玉米须泡茶,要用储藏良好的,不用发霉或者有异味的。



看到这里是不是感觉还少点什么?

没错,接下来要教大家怎么快速取玉米须~


 快 速 取 玉 米 须 方 法


微 波 炉 加 热 法


首先用将整个玉米连同外面的叶子一起放进微波炉中加热,约4分钟左右。



然后取出加热好的玉米,用刀切下玉米根部的一小块。



再用一条毛巾包裹住玉米叶,另一只手反向拉扯玉米棒。



这样一来,玉米须就和玉米棒快速分离了。只需要再将玉米须收集起来就好。



手 搓 法


这个方法就更简单了~将手指戴上两圈橡皮筋,然后揉搓玉米,也能快速剥落下来。



或者是购买专业的去须工具,往下一拉即可获得玉米须~



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▍来源:甜甜的生活手札

▍今日编辑:青小兽


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