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面部去皱 中医一套动作有效减少面部皱纹

尚善堂健康管理有限公司2018-06-13 12:06:03

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    脸色如果出现皱纹的话,说明你已经开始慢慢的衰老了,面部皱纹是衰老的开始,也会让你看起来更加的显老,如果你不希望自己看起来老的话,就要想办法祛除皱纹。今天就给大家介绍下面部去皱的方法,大家一定来看看吧。

  虽然我们人的衰老从身体内部的器官开始的,但是脸上出现皱纹、皮肤变得松弛、脸色灰暗等,这些确实最明显的体现。

  中医建议,大家可以尝试做一套嘴唇操,每天坚持练习,就可以有效减少面部皱纹,并保持面色红润。

  开闭嘴唇法

  将嘴巴最大限度地张开,发“啊”声或呵气,然后再闭合,有节奏地一张一合,每次连续100下,或持续2-3分钟。

  开闭嘴唇法对于保护皮肤,脸色红润有关泽以及皮肤有弹性等有非常大的帮助哦。

  擦搓嘴唇法

  嘴唇闭好,用一只手的两个手指在嘴唇外轻轻地擦或者搓,一直到擦搓的地方变红又感觉发热之后停止动作。

  随着年龄的增大,口唇轮廓线模糊消失,导致唇弓形态标志不明显,破坏了面部整体美感。这个方法能够有效维持嘴部形态,还能改善口腔的血液循环。

  闭唇鼓腮法

  鼓起左腮,用力吹气,使气流通过左嘴角呼出,再鼓起右腮,用力吹气,使气流通过右嘴角呼出,反复多次。闭紧嘴唇,两腮用力鼓起,用食指按住嘴角,然后收回,反复多次。

  我们做的闭唇鼓腮法,能够有效的防止腮部肌肉萎缩塌陷。

  除嘴唇操外,还可以借助双手外力,比如用双手食指拇指同时提拉双侧嘴角,这样做可以预防嘴角下垂。

  岁月的流失给我们脸上留下皱纹。皱纹出现容易,想要去皱却很难。想要去皱,除了日常的基础护肤之外,还要配合中医按摩。下面我们就来看下中医按摩去皱。

  消除皱纹面部按摩步骤

  1、两手同时呈圆锥状,逐步上移,达到双眼下方时,改向两侧面颊移动。

  2、用两手食指、中指分别沿两侧向上移,到前额处时再用全部手指轻轻按压。

  3、用双手食指,无名指分别从上下唇中央开始向口角两侧移动,在颧骨时用所有手指轻轻按压。

  4、用双手中指在鼻孔两侧上下轻轻按摩。

  5、用双手食指及无名指分别由两眼内眦(内眼角)开始向外眦移动,到颞部(太阳穴周围)时用所有手指轻轻抚。

  6、用一只手的掌心根部轻轻按压前额,五指尖则逐渐向上移至发际,再换另一只手同样方法进行,重复3—4次。

  7、将面部用温水冲洗干净后,再用冷水洗一遍,有效的缩小毛孔。

  消除眼周皱纹法

  1、首先用食指按住双侧睛明穴,每秒做强按压一次,共按压5-10次。

  2、用食指垂直按压眼眶下承泣穴,每秒按压一次,共按压5-10次。

  3、用食指按压双侧瞳子穴,每次按压一次,共按压5-10次。

  中医按摩面部八大部位去皱

  干洗玉狐面

  用两手掌向颌部用力干洗脸20次,每天最少做2遍。这个办法能有效地预防皱纹的过早出现,对已经形成的皱纹,也能让它变浅、变小。

  力压明净额

  额头是最易出现皱纹的部位。

  按摩时先由下往上,然后由内侧向外侧,最后手指由发际滑至太阳穴,用力按压太阳穴的美容点。按压此点时一般会感到轻微的疼痛,可据此寻找它。

  笑翘樱桃唇

  由于经常咀嚼、说话、大笑,所以嘴角也是容易干燥、产生皱纹的部位,必须时时注意预防嘴角下垂。

  按摩时做上抬嘴角的动作,以中指按压人中部位,其他手指垂下来按压嘴角两侧及下颌外侧。

  圈划桃花颊

  将手指由下往上如画圆般移动。首先按摩下颌到耳下的部分,然后由嘴角到耳中央,接下来是鼻的周围到太阳穴,然后再依次按摩脸颊的下方,即眼睛正下方3厘米处、鼻子两侧1厘米处及下颌部分。

  轻抚盈盈目

  眼睛周围的皮肤最容易出现皱纹和水肿,而且此处的皮肤一旦松弛,就很难恢复原来的状态。

  眼睛周围小皱纹的预防:用中指的指肚沿下眼睑的内侧向外侧,稍微用力进行滑动按摩,返回时在肌肤上轻轻地滑动,这样反复做3次。上眼睑亦是同样要领。

  眼角周围小皱纹的预防:从外眼角向太阳穴方向,左右同时按压10回,按压时向斜上方提一提。

  逆揉尖尖鼻

  鼻子与两眼之间是最容易产生横皱纹的部位。为了伸展鼻梁,按摩时要由下往上进行,最后以手指夹住鼻子两侧,做压迫动作。还有,一定要下决心改掉皱鼻子的坏习惯哦!

  柔按清秀颌

  脸型同样是年龄的外在表现,要紧缩下颌,预防双下巴的出现。

  下颌处的按摩方法是:以手掌反复做揉搓上抬的动作,最后用中指轻轻按压耳朵下方后停止。此处有下颌神经,千万不可施力过重。

  轻搓天鹅颈

  颈部往往是自己不易觉察到、而别人却能一目了然的部位。颈部的皮肤很薄,活动次数又多,且经常受到衣服的摩擦,所以很易产生皱纹或泛黑等老化现象,所以平日应多加保养。常在颈部擦上化妆水及乳液,同时顺着肌纹按摩。 颈部的按摩用全部手指,由下往上揉搓。注意,颈部两侧有颈动脉,按压时力量要轻。这样不仅可以预防皱纹的产生,还可改善头部及肩部的血液循环呢!

  结语:如果脸色出现很多皱纹的话,人看起来显老,而且自己也会变得更加的没有自信的哦,因此祛除面部皱纹是非常又必要的。去皱方法有很多,我们可以试试上面给大家介绍的一些中医方法哦,效果很好的哦。 







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