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不知道这个丰胸方法的MM,永远都是A罩杯!

A到C美胸法2018-10-26 11:14:14

丰胸和减肥一样,要掌握对的丰胸方法,小编今天说的这5中丰胸方法不知道的女人,永远都还是A罩杯,已经在做的MM,罩杯已经悄悄发生变化,做过的MM,已经至少都是C罩杯了,所以,作为平胸一族的你,还在犹豫什么呢?耐心往下看吧!


丰胸方法一、选择合身的胸罩



穿过紧的内衣超过18小时,也会影响腋下淋巴结的排毒功用,对健康不利。


方法

同时备有不同罩杯的胸罩,在乳房变化时,佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。


回家可松解胸围,并按摩腋下淋巴结。


丰胸方法二、养成良好的站、坐姿



含胸对乳房的损害最大,因为它压迫了胸部组织的生长,侵占了它的生存空间,容易导致乳房下垂。


任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿,一定要挺胸抬头。


丰胸方法三、健胸运动

适度锻炼胸肌,乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉,使乳房线条变得更挺。


方法

简单的健胸运动是双手合十,缓慢上举,保持10秒,再缓慢下落到胸前。

如此反复5~10次,上上下下的运动,可使乳房肌肉上提。


运动时,应穿着运动胸罩,这样才能有效保护乳房,使之不至于在剧烈运动中被拉伤。


丰胸方法四、经常的按摩


通过按摩可以舒缓乳房的紧绷感,从而使乳房更加丰满,并且有效避免肌肤松弛。


方法

双手手掌交互托住乳房下方,轻轻上提,再托着乳房外侧往内推,可避免乳房下垂和外扩。


按摩时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液,能使按摩更顺滑,同时能保养乳房皮肤。


丰胸方法五、冷热水交替沐浴


沐浴时水温不宜太高,否则可能会让乳房的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性。


淋浴头由下往上倾斜45°角,以冷热水交替的方式,对乳房下方进行冲洗和按摩,刺激乳房血液循环。

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