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女人多吃它,美白抗衰老,除皱、减肥,年轻10岁!

教你祛斑美白小技巧2019-12-01 13:15:06


美是女人的天性,

抗衰老、美白、除皱、减肥,

永远也是女人们最永恒的话题。

即使已经当了妈妈,也要注意好好保养自己哦~



坚果是很美味的食物,也是很养生的食物,尤其对于女性朋友们来说,适量的吃些不同种类的坚果具有意想不到的好处哦。




榛子、松子、杏仁、花生、核桃等果仁,是植物的精华部分,营养特别丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高,对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。




女性多吃可以防止皮肤过早出现老年斑,也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色斑纹、斑块。



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