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自然丰胸的最好方法 完美身材从这里出发

女神美胸诀窍2018-09-13 13:11:46


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青春期怎么快速丰胸--运动丰胸

在青春期的少女们,怎么能够少了运动呢!有很多女性不太喜欢运动,认为运动不能够丰胸。

  其实运动丰胸是需要长时间坚持,比如夏天大家可以经常去游游泳,游泳有助于乳房的挺拔,还有就是扩胸运动,扩胸运动可以多角度锻炼你的胸部肌肉。

  坚持每周训练两三次、保证运动前后的热身运动、放松和舒展运动,让你拥有一个丰满、曲线分明的胸部。这些都都是自然丰胸的最好方法,能达到很好的自然丰胸效果。


青春期怎么快速丰胸--食品丰胸

在青春期的女性是长身体胸部发育的时期,更是需要补充营养成分。

  而青春期自然丰胸的最好方法,可以合理饮食调理丰胸,可以吃一些丰胸食物来丰胸,比如常见的对女性丰胸有帮助的有木瓜、黄豆、牛奶、猪蹄、黄豆、牛奶、海参等等,还有含有椰菜、椰菜花及葵花籽油成分的食物,因为含维他命A的食物,有利于激素的分泌;在青春期的女性多吃这些都是丰胸佳品。
   
   多吃瘦肉和鸡蛋。

  胸部的大小与雌激素有很大的关系,雌激素分泌增加后胸部的形态才会更好。b族维生素是合成雌激素最主要的成分,而维生素E是调节雌激素的主要物质,所以应该多吃些富含维生素B族和维生素e的食物,比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、花生、葡萄、芝麻等,是解决胸部小怎么做才能变大的重要方法。


青春期怎么快速丰胸--胸部按摩

   胸部按摩对在青春期的女性也是自然丰胸的最好方法,按摩的方法可以用手指的指腹来倾侧胸部的4个部位,分别是:A.用手往上推托胸部的正下方;B.从锁骨中央的下方开始,往外侧轻擦;C.胸部外侧,从下往上推;D.从左右乳房的中央开始,围绕着胸部的上侧轻擦至外侧。所有动作重复10-15次,要求力度偏轻缓,并尽量不要让乳房摇晃,否则会加剧下垂、外扩的问题!

青春期怎么快速丰胸--佩戴合适的胸罩

   胸部的大小其实跟佩戴合适的胸罩有很大的关系,有人会说,你看武媚娘她们的胸多美,但都是挤出来的,所以只要我们带小一号的胸罩,自然胸部看上去就会很大了。也有人说,胸罩是穿在里面的,只要穿的大一号,从外面看,胸部也很大啊。无论选择大一号,还是小一号的胸罩,都是错误的做法。要想使胸部真正变大,就是要佩戴合适的胸罩。这样才能更好的塑造胸型,促使胸部血液循环,增强胸部自然发育。


  丰胸早已不是新鲜事了,很多女性朋友都想要一个出类拔萃的身材,愿意尝试很多方法,但是今天小编要给大家介绍的就是很简单的丰胸方法,在家里就可以操作哦,感兴趣的朋友们快来看看吧。


  最自然的丰胸方法:饮食丰胸


  首先在饮食中应加强营养,多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物,多补充锌、铬等促进人体性征产生,性机能形成的重要活性元素。

  尤其是铬元素,它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪,促使乳房的丰满,从而很好的解决产后如何丰胸这个问题。

  但是很多女性在平时的饮食习惯中很难摄取这样的微量元素,因此丰胸效果不太明显。

  那么怎么丰胸最好呢,丰胸当然首选美联丰胸,美联丰胸是纯中药制剂,营养价值高的丰胸产品。


运动丰胸也是很安全的丰胸方法


  近些年来,丰胸成为女性朋友们关心的热门话题,市场上各种各样的丰胸产品都有,有些人甚至冒着生命危险去隆胸。

  锻炼可增强乳房下面的胸肌,胸肌发达可使乳房突出,看起来乳房就会丰满一些,因此早晚做做扩胸,深呼吸运动,有利于胸部的均匀发达。


  莴笋可以丰胸:它是传统的丰胸蔬菜,与山药、鸡肝一起食用,能调养气血。


  丰胸,也叫隆胸或丰乳,是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为。

侧推乳房

  用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。

  热敷按摩乳房

  每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2~3个月,可使乳房隆起2~3厘米。


  双手四指并拢

  用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟;在操作时动作要轻柔,不可用力过重


美胸技法

  四指合并,以掌心及指腹包覆胸部下缘,由外往内滑动按摩,直到保养产品全吸收,有效改善胸部外扩现象。

  四指合并,以掌心及指腹包覆胸部外缘,由下往上滑动的同时,将腋下赘肉往内拨,按摩直到保养产品完全吸收,预防胸部下垂,帮助改善副乳现象。

  四指合并,双手由下往上轮替拍打胸部下缘,按摩直到产品吸收即可,有效改善胸部下垂现象。

  时间选择

  最好是在洗完澡后,用以上三种方法按摩乳房。

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