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一杯红菜汤,两周瘦了18斤,小脸红润,皱纹全无!

巧妙学做饭2018-07-10 13:28:58

瘦身汤这是一个很不错的减肥方法,这杜绝了其挨饿的命运,而且对于减肥有很好的促进效果,这特适合那些懒惰的减肥人们,这个方法能够很好的帮助搞定其身材臃肿的危机,让女性更加健康的减肥哦!女士们,为了能够很好的减肥,那么不妨试试美味的瘦身汤吧!

1红菜汤



材料:

培根2片、胡萝卜1/2根、洋葱1/2个、西红柿1个、红菜头1/2个、洋白菜3大片、新鲜罗勒叶4-5片、黄油30克、盐2茶匙、鸡粉1茶匙。


做法:

1、锅中加入黄油小火慢慢融化,接着放入培根片迅速翻炒两到三分钟;

2、依次接着放入胡萝卜片和洋葱丁继续翻炒两分钟;

3、接着放入西红柿丁和红菜头片,继续翻炒,等到西红柿炒烂;

4、然后继续加入圆白菜片炒两分钟;

5、锅中加入适量的清水,使用大火煮沸然后转入中火继续煮十分钟左右;

6、调入盐和鸡粉调味既可出锅了


2哈蜜瓜百合瘦身汤



哈密瓜对胃病、高胆固醇有好处,而搭配百合,起到很好的润肺止咳功效,这是一个很好的瘦身饮食方法哦!

材料:

哈蜜瓜半个,瘦肉一斤,百合一两,陈皮一钱,盐适量

做法:

1、哈蜜瓜去皮、去籽,直接切成同等大小的哈密瓜块;

2、瘦肉清洗干净,切块,沸水中汆烫一下控干水分备用;

3、陈皮温水中浸软,去除瓜瓤,百合清洗干净备用;

4、锅中放入适量清水,加入所有材料用大火煲半小时,然后转入小火煲两小时,加入盐调味,即可食


3洛神山楂瘦身汤



因山楂会刮胃,对于肠胃不好的人们,那么最好还是放弃这道美味的瘦身汤吧!


材料:

山楂2两,洛神花5钱,甘草1钱,冰糖适量


做法:

1、把所有的材料一起放入锅中,加入600cc的水大火煮开,然后改用小火继续熬煮15分钟即可。


2、加入适量冰糖煮化,直接打捞出剩下的材料即可饮用。

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