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从前弱鸡仔,现在肌肉男...他有什么不一样的基因吗?

肌肉男训练营2019-02-24 00:34:34

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在真正尝试之前

你真不知道肉体可能发生多大改变

比如健身博主LoLo

上边是健身前,下边是健身后



在不长的时间从弱鸡仔成长为肌肉男

LoLo认为充分认知自己的体质是很重要的

了解自我的方法有许多,他选择的是基因检测

以下是他的讲述




朋友之前也是测试了之后觉得特别准,后来我也购买了一份。


网上下单,几天收到检测包。这是采集唾液,不是血液,所以完全没有任何疼痛。



23魔方基因检测可以检测出接近200项内容:包括祖源、遗传风险、遗传特质、营养需求、药物反应、罕见遗传病、运动健身。


一个干净的白盒子,里面有操作说明,和试管。采集完成后再回寄给实验室,大约20多天就可以用手机App看报告了。



结果很快就下来了,每一个项目都很新奇,我像个好奇宝宝,把每个项目都看了个遍:



首先一个,就是属于酒精代谢快,不容易喝醉的类型。


其实因为健身的原因很少喝酒,但是我的人生经历中,我就算喝很多很多,真的从来没有醉过。





这可能跟我测出有少数民族血统有点关系吧。








基因检测还测出了我的遗传风险:其中第一个风险就是:类风湿性关节炎



点开,里面有详细的说明和指标:我的背包里,真的是常备了风湿膏药,因为到了湿气重的地方,我的小腿和关节就会疼,确实很准。


排在第二和第三的分别是:继发性肾病综合症、强直性脊柱炎。所以在以后的生活,要好好保养自己的肾和脊柱。当然,患病风险只是说你有这种患病的可能,而不是说你一定会得这种病!希望大家测出来后,能够积极关注。







接下来是遗传特质,这些让我非常开心,因为测出我的特征比较多彩。



但是有一项需要特别注意,就是“乳糖不耐受”。这对健身人群非常受用。因为对于乳糖不耐受的人,摄入太多牛奶,会腹泻,非常不利于增肌。









营养需求



我需要求的维生素A较高,所以平时应该多补充维生素A。看来以后得去买一些鱼肝油来吃,因为鱼肝油里面含有丰富的维生素A,润肤、去皱、对人的身体有比较多的好处。


药物反应




抗感染药物里面,应正常使用,不能过多也不能过少,毕竟抗生素什么的本来就要慎用。


罕见遗传病



检测很全面,值得欣慰,测出来并没有罕见的遗传病风险。


运动健身



运动健身里面有5个项目,大家可以清楚的看到。每个项目点进去,都有对你运动健身的一些检测结果和建议,就拿第一项:力量&耐力适应性 来说说吧:


经过基因检测,我对耐力运动的适应性更强。我就说为什么我增肌比较困难,这下知道了,原来我对力量训练的适应性比较弱,我是属于天生很瘦的体质。


基因测试,让人对自己有了一个更深的了解,我发现最了解自己的有时不一定是自己,偶尔尝试一下基因检测这种黑科技,说不定会有新发现。


以上检测都来自23魔方

中国最具代表性的消费级基因检测公司

拥有以华人样本为基础的最大数据库


目前23魔方正在进行新春优惠 

现在购买的话折扣力度很大


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