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手指上居然有个丰胸穴位!没用到就白练了

教您美胸小技巧2018-06-12 14:48:49

手指上有个丰胸穴位,妹纸们可以学起来了!


 【第1招:包胸式】

动作一:
1、将大拇指向上翘起,其余四指并在一起,按摩左胸时,右手在上左手在下包覆整个乳 房。


2、张开两个手掌,完全包覆住胸部,同时反方向轻轻转动双手,每一边分别作10次。

动作二:1、将两个手臂交叉,张开手掌包覆住胸部外缘。

2、用双手将副 乳及乳 房一起包覆住,往中间集中按压各10次。

功 效:这套动作可以充分刺激到胸部的结缔组织,促进血液流通,提高乳腺的发达程度,注意在按压时要把握一定的力度

 【第2招:U字型式】

动作一:
1、比出U型的手势,按摩时要注意避开乳 晕处。

2、左手插腰,右手呈U字型,用U型手的两端由下往上推压左胸至锁骨下方,避开咪咪点,每边约推压10次。

功 效:做这套动作时可以明显感觉到胸部被托高提拉,可以帮助锻炼乳 房附近的肌肉和脂肪组织。

 【第3招:小指头】


动作一:用食指按压少泽穴,穴位在双手小指指甲的末端外侧处。

功 效:这个穴位在一天中的任何时间都可以按摩,力道可以控制在有点痛最好,这个穴位能够有效刺激胸部血液循环,刺激胸部肌肉紧实。

 【第4招:单边式】

动作一:

1、张开右手手掌包覆住左胸。

2、将手从锁骨往胸部中心拨动,一次拨动一边,一边10次。

动作二:

1、动作穿内衣时的动作,右手从背后拨左边胸部。

2、将右手拨到前面之后,四指合并轻压左边胸部,两边各做10次。

功 效:这套动作能够将胸部外围多余的肌肉和脂肪向中间集中,有效缩小副 乳的生长。

 【第5招:膝盖上】

动作一:按摩足三里穴,位置在膝盖下方四指头宽,再往外一拇指距离处。

功 效:足三里通脾胃经,每天按摩可以疏通气血经络、促进脾胃功能,改善贫血、另外还可消除疲劳,恢复精神及活力。


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