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女人多艾灸胸部,既能防治乳腺增生,又能丰胸美胸!

艾灸教科书2019-03-04 03:47:09



一、女人疏通乳腺,即丰胸又美胸



疏通乳腺的好处:

首先,艾灸能给疏通乳腺、给乳腺发育提供必要且充足的气血,这是丰胸、美胸的基础。脾经、肾经、胃经都经过乳房,该三经气血滋养对乳房发育来说是非常重要的。

其次,艾灸通过穴位刺激脑下垂体,增加荷尔蒙的分泌,产生乳腺发育所需的雌性激素,使得乳房增大,变得丰满,坚挺。

丰胸艾灸取穴:


最近就有很多灸友留言如何用艾灸丰胸,丰胸的取穴建议如下,你会发现这与上文提到的防治乳腺增生、疏通乳腺的穴位建议方案是类似的,只是穴位侧重点不一样,其实都是在围绕着脾经、肾经、胃经做文章

1、肝俞穴:补益肝肾。第九胸椎棘突下,旁开1.5寸。




2、关元穴:培元固本。位于脐下三寸处,在脐中下3寸腹中线上仰卧取穴。





3、天溪穴:位于乳头向外延长线上,将手的虎口张开,正对乳房四指托住,拇指对着乳房外侧两处(第四五肋间)即是天溪穴。






4、鹰窗穴:临近取穴可以健脾益胃丰胸。前胸第三肋间,正中线旁开4寸。


5、膻中穴:胸部并行线上的中心点,正对到胸骨上的位置。


6、乳根穴:双乳中心点向下,乳房根部的正下方处,一边一个。


7、腿部穴位:血海、足三里、三阴交,都可以兼顾灸。












二、艾灸,最适合调理乳腺问题!



先说说乳腺体本身结构特点吧,它的特点是疏松柔软,乳房虽属局部器官,但通过十二经脉和奇经八脉的纵横联系,与内在脏腑是联系成了一个整体。通过艾灸能温通经脉,补气益血、调节内分泌,不仅可以防治乳腺增生,还具有良好的丰胸、美胸的功效!


乳腺增生中医称为“乳癖”,是由情志内伤肝气郁滞,或思虑伤脾气滞导致痰凝于乳房所致的一种乳腺疾病,是妇科的常见病症。女性患乳腺增生和子宫肌瘤的原理是一样的,都是因为体内有郁气不能抒发,则凝聚成痰如果加之脾虚不能及时运走痰湿之邪,则凝聚结节于体内,形成乳腺增生。


温馨提示:初学者找不准穴位没关系,认准阿是穴就成了,也就是哪里疼痛就艾灸哪里,活血化瘀、消瘀散结效果很好!


专业的乳腺增生艾灸法,要辩证施治、因病取穴,这样能更好的去根。如下:


三、乳腺增生的艾灸取穴:

肝郁气滞型乳腺增生


肿块发生在乳房一侧或两侧,以胀痛为主,情绪起伏较大时胀痛明显,可伴有胸胁疼痛胀满,口苦,头晕。舌暗红,苔薄白或黄。

选穴如下:

乳根穴在胸部,乳头直下,乳房根部第五肋间隙,距前中线4寸处。

膺窗穴在胸部,乳头直上,第三肋间隙,距前正中线4寸处。

灸乳根穴、膺窗穴,能活血行气,促使结块消散。



太冲穴在足背侧,第一、第二跖骨间隙的后方凹陷处。灸太冲穴能平肝泄热、舒肝养血。



合谷穴即通常所说的虎口,并拢拇指时肌肉隆起处。灸合谷穴能通经活络,经络通畅,有助于疏解肝郁。




血海穴大腿内侧,距膝盖骨内侧的上角上2寸处,约一个大拇指指节对应指尖压痛处。灸血海穴能理气活血,血行通畅,肝郁更容易消解。


脾虚痰阻型乳腺增生



脾虚痰阻会导致痰凝于乳房,从而导致乳腺增生。其症状为:乳房可触及大小不同的肿块,单发或多发在一侧或双侧,伴有神疲,身体困重,头痛如裹,肢体乏力,食少,大便烂或稀,面色淡白。舌淡。

选穴如下:

乳根穴在胸部,乳头直下乳房根部第五肋间隙,居前中线4寸处。



期门穴锁骨中点垂直向下第六肋间隙(即肋骨之间的凹陷处,距前正中线4寸)。灸期门穴能健脾疏肝、理气活血。




脾俞穴在背部,第十一胸椎棘突下,两侧旁开1.5寸处。灸阴陵泉穴能健脾理气、通经活络,起到止痛散结的作用



阴陵泉穴在小腿内侧,胫骨内侧髁后下方凹陷处(从踝关节后方,沿骨的边缘向上推行至尽头处即是)。灸脾俞穴能增强脾的运化功能,运化掉凝结的痰湿。




足三里穴小腿前外侧,犊鼻穴下(膝盖骨下缘)3寸,距胫骨前缘约一横指处。灸足三里穴能促进气血运行,从而化淤消肿,并能健脾补胃。





二、可根据具体情况加减穴位!


除了以上我们介绍的穴位,各位灸友还可以根据自己的情况加减穴位,这就是所谓的辨证艾灸。我们自己艾灸时要把握重点,要符合自己的体质,自己灸了有效果,感觉舒适,这才是对的穴位,而不是规定了要灸什么就只灸什么。

辨证取穴,然后加上循序渐进的延长灸量,坚持调理下来,相信会好转!


三、乳腺调理从整体出发!



四、“头痛医头”,乳腺病不断复发!  



在各类乳房疾病中乳腺增生发病率占到了乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势,年龄也越来越低龄化。由于乳腺体本身结构特点,疏松柔软,当以上经脉不畅时,乳房局部就成了气血易聚的场所,当气滞、气郁、气血不畅牵延日久,冲脉不调、肾气不足、阳虚宫寒、心肺不利、脾气不运等等时,经脉循行所过部位就会有结节、水肿、肿块出现。


乳房疾病往往是人体经络、气血不调的外在标志,也是女性综合体质出现问题的产物。所以,解决乳腺疾病,不能忽略整体问题,女性肝郁、宫寒、脾湿、肾虚都会造成乳腺增生。


手术治疗乳腺病症,只是临时的应急处理,如果只是“头痛医头”,不从根本上改善体质问题,术后复发常常是必然的!

出现下面这些问题,更需要艾灸!


  • 已确诊乳腺炎、小叶增生、乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺结节、乳腺纤维瘤;


  • 乳房内结节或肿块,乳房疼痛,自发性乳头溢液,单纯性乳房肿块;


  • 单侧纤维瘤,疼痛不明显,或者有轻微刺痛、钝痛的;


  • 月经前乳房疼痛,乳房内无明显肿块,夜间疼痛加剧者;


  • 周期性乳房疼痛,多发性乳房肿块,月经不规律者;


  • 乳腺问题多次手术复发的患者,乳腺疾病术后康复期的女性;


  • 因为不生育、晚育或不哺乳、导致乳腺管不通畅;


  • 爱生气、情绪波动大、性格敏感、工作压力大、精神压力大迫切需要预防保养;


  • 经常服用含有雌性激素的药品或保健产品、导致内分泌紊乱的。


如果出现这些问题,请尽早艾灸调理!

用艾灸疏通乳腺,既能丰胸美胸,又能防治乳腺增生!何乐而不为?


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