常州微整形费用交流组

女性经期这样做,可丰胸~

皇家妈妈2019-04-10 14:56:01






对于女性来说,总是觉得自己的身材不够好,还希望自己的胸部能够更大更挺拔一些。


而如何才能丰胸成了大家比较关注的事情。


相对于那些所谓的“丰胸产品”和“丰胸方法”来说,不如找对丰胸时机,就会收到意想不到的效果。


月经,是女性特殊的生理现象,在正常情况下,女性每个月都会约会经期。


而如果大家能把经期利用好的话,就能达到很好的丰胸效果。



1、经前一周


在月经来临前一周,体内的雌激素就开始变化,身体也在为经期积累养分。



这时要多吃富含蛋白质的食物可以为身体补充营养,还能加强胸部的养分供应。


鸡蛋:鸡蛋富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。


在经期可以每天早上吃一只水煮蛋补充营养。


牛奶:牛奶含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、维生素A、维生素B等营养成分。


特别是含钙、磷较多,每百克含钙120毫克,磷98毫克,是生骨固齿的食物。经期可以每晚喝一杯热牛奶,既可以暖胃也可以安眠。


坚果:坚果中的不饱和脂肪酸也是促进胸部发育的理想养分,而此时食用坚果还不用担心发胖。



2、经期1-3天


月经第1-3天是丰胸最佳时段。


因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,可以刺激乳房脂肪囤积,从而提升胸部丰满度。


3、经期结束时


这时是巩固丰胸效果的最好时机,除了做一些胸部锻炼外,还可以吃一些丰胸食物,如酸奶、豆浆等。


另外,还可以配上胸部按摩,丰胸效果更好。



想要胸变大,除了要掌握准确的时机之外,还要注意不良生活习惯。经常逛街,却没有能为自己挑选一件合适的内衣。


如果不注意收拢自己胸部周围的肉肉,最后就会越来越小,因为脂肪都流到背后或肚子上去了。


蛋白质摄入不足会让胸越来越小。因为减肥不吃肉,不吃油,光吃去油的蔬菜。这样的做法,在减肥期间,胸部不缩水才怪。


此外,有些女性喜欢趴着睡觉。长期面朝下趴着睡觉会令乳房组织受到挤压,导致乳房提前老化,皮肤松弛。因此最好采用仰卧姿势。







悦分享 悦影响