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据说每天用它煮水喝,三高会没、皱纹会少,效果让你意想不到,要不您试试?

康小妹生活帮2018-12-17 12:58:57


在寒冷的冬天

手握一只热乎乎的玉米,

吃在嘴里,

暖在心里。

但其实说起玉米最营养的部分,

可不是大家常吃的玉米粒哦,

你怎么都想不到

最有营养价值的部分竟然是它?

一根玉米最重要的部分!



玉米须作为玉米的一个部分,很多人都会忽视它的存在,但其实它算是一根玉米最重要的部分。可以说玉米好不好,全得看玉米须怎么样!



玉米须功效




▲视频来源:一分钟谈健康

/ 治 疗 肾 结 石 /

玉米须有利尿、泻热的功能,对于治疗肾炎、水肿和肾结石等有较好的治疗效果。其中尤其是对小儿慢性肾炎的治疗效果最为突出。


/ 抗衰老 /

玉米须中含有赖氨酸和微量元素硒,它有助于帮助皮肤抗氧化,具有延缓衰老和护肤美容的功能。


/ 降 低 血 压 、 血 糖 /

玉米须中含有皂甙、黄酮等物质。常饮用玉米须煮的茶,能起到降低血压和血糖的作用。

/ 止 泻 /

生活中如果因为饮食不当导致消化不良而引起腹泻,可以用玉米须煮水,喝下后腹泻的症状会得到有效缓解。


/ 减 肥 去 水 肿 /

因为玉米须具有利尿的功效,能够排出人体多余水分,因此经常水肿的朋友可以多尝试喝玉米须水。


健康的玉米须吃法


/ 水 煮 玉 米 须 /


这个方法最简单,只需要一缕玉米须即可。是适合常年必备的养生茶系列~


备适量玉米须,下锅大火煮水约10分钟,然后转小火。用漏勺将玉米须筛出,等汤凉了就能喝了。


/ 红 枣 玉 米 须 茶 /


女性朋友还可以尝试这款红枣玉米须茶,具有美容养颜的功效,口感微甜。是最为下午茶的不错选择~


材 料

玉米须、红枣、 红糖


做 法

将新鲜的玉米须取出,洗净后泡水。将准备好的原材料下锅和水煮约20分钟。煮好后盛出汤,放凉后即可食用。


玉米须虽好

但还是有些事项需要大家注意的哦~


这些事要注意


1
注 意 用 量
虽然玉米须对身体没有副作用,但是本着适度的原则,康小妹还是建议每次的用量以3至5克为好。



2
勿 空 腹 饮 用


在饮用玉米须做的茶时,最好不要空腹喝。空腹的时候血糖降低,饮用玉米须茶会适得其反。


3
选 用 新 鲜 玉 米 须

制作玉米须茶一般选用包裹在玉米叶内新鲜玉米须,而不用裸露在外的。如果是用风干的玉米须泡茶,要用储藏良好的。


看到这里是不是感觉还少点什么?

没错,康小妹接下来要教大家怎么快速取玉米须~

快速取玉米须的方法



1
微 波 炉 加 热 法


首先用将整个玉米连同外面的叶子一起放进微波炉中加热,约4分钟左右。

然后取出加热好的玉米,用刀切下玉米根部的一小块。

再用一条毛巾包裹住玉米叶,另一只手反向拉扯玉米棒。

这样一来,玉米须就和玉米棒快速分离了。只需要再将玉米须收集起来就好。


2
手 搓 法


这个方法就更简单了~将手指戴上两圈橡皮筋,然后揉搓玉米,也能快速剥落下来。

或者是购买专业的去须工具,

往下一拉即可获得玉米须~



觉得不错就点个Zan吧!

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编辑:康小妹

来源:莫小姐的家

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