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除皱抗衰,这三个穴位效果好!

安仁好医生2018-10-15 14:49:13

曾几何时,你立志告诉自己:我要当一辈子的小仙女!!!



可是岁月变化,松弛、皱纹、暗淡、毛孔粗大也来袭。


别着急!我们每个人身上都有自己的美颜神器”,老祖宗已经帮我们找到了,只要跟着安仁一起坚持下去,就当一辈子的仙女。






足三里 — 你身上的智能穴位



足三里是治疗脾胃疾病的常用穴位。


脾胃是后天之本,人的呼吸、心血管、泌尿系统的疾病、妇科疾病、虚劳羸瘦、诸虚不足等,都有可能因为脾胃功能不好而引发,脾胃好,人的健康才能根基永固,足三里就是脾胃的贴身“保镖”。


足三里位置示意图


用自己的手掌按在与手掌同侧的膝盖上,虎口围住膝盖上缘,除大拇指外的其余四指朝下,食指按住膝盖下的胫骨,中指尖处就是足三里。


足三里的按摩不用在意手法和次数,也可艾灸,每次灸15分钟左右即可。




血海 — 养血补血的“明星”



女子以血为本,要想血气充足,除了日常注重饮食营养,还要充分利用穴位。血海属于脾经,统治各种与血相关的病症


血海位置示意图


血海在大腿内侧,髌底内侧端上2寸。取穴时可仰卧床上,髌骨内上缘往上2寸处有一块鼓起的肌肉,该肌肉的中点处就是血海。经常按摩血海就会学起饱满,面若桃花。




太溪 — 身体里最重要的“水源”



“女人是水做的”,肌肤要水嫩,自然离不开水的滋养。


太溪是肾经的原穴,人体肾气不足,就会出现失眠、上火、口渴、便秘、皮肤干燥、面色晦暗等一系列问题。另外,太溪也是补元气的大穴,人体元气充足,整个身体状态都会好。

太溪位置示意图

太溪在足内侧,足内踝的后方,跟腱与内踝尖之间的凹陷处就是太溪。

没事的时候就多按摩按摩。





对抗衰老和皱纹,是女人一辈子的斗争,老祖宗为我们留下的养颜秘籍可是蕴含了几千年的智慧,大家敲打起来吧!