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面色发黄该吃什么好?脸色发黄怎么调理面部去“黄”食疗4招

理顺堂2018-11-07 20:24:17

很多人脸色发黄、暗沉有色斑,这个与长期的生活习惯有关。美白也是很多人的梦想,脸色发黄怎么调理呢?

一、代谢功能紊乱引起的面色暗黄

材料及做法:番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量,洗净后合在一起榨压取汁,再加入蜂蜜,不拘时间随时饮用。

功效:番茄、黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽(由谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸组成的一种肽,对活化人体的某些生物酶和生物学上的氧化还原过程起着重要作用)。

柠檬富含柠檬酸,常饮此汁可促进皮肤代谢,消除色素沉淀,使肌肤变得红腻白嫩。此方对代谢功能紊乱引起的面色暗黄较为有效。

二、机能性失调引起的面色暗黄

材料及做法:人参10g洗净,银耳25g泡发后洗好,鸡蛋1个煮熟去皮,三味一同放入水中以文火熬煮2小时,凉后调入蜂蜜食用。

功效:

人参、银耳含有多种氨基酸、维生素C和皂苷类等营养成分,经常食用可促进皮下毛细血管畅通,抑制色素沉着,使面色变得白嫩红润。此方对机能性失调引起的面色暗黄较为适用。


三、于脾弱血虚、元气不足引起的面色暗黄

材料及做法:人参10g煎水,山药50g去皮切块,红枣10枚洗净,猪瘦肉50g切成末,小米100g淘净,一同入锅煮成粥,日服一剂。

功效:

此方具有益气益血、悦色丰肌之功能,适用于脾弱血虚、元气不足引起的面色暗黄。

四、血虚气弱引起的面色蜡黄

材料及做法:粳米100g、绿豆50g,淘净,加水熬成稀粥,出锅前加入猪肝片(100g量),猪肝熟烂后即成,日服3次。

功效:此方具有清热养血,洁肤褪黄之功效,适用于血虚气弱引起的面色蜡黄。