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女人,你为什么总是会腰痛?

乐利来2019-05-02 07:05:42

女人腰痛的原因有哪些?很多女性朋友经常会感到腰痛腰酸,但是腰痛的原因往往多种多样,不同的疼痛感代表着不同的病理,调理起来也不尽相同。那么下面就介绍一下女人腰痛的原因有哪些?

1. 孕期及产褥期劳累

怀孕期间,随着胎儿逐渐长大,孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛,同时子宫重量亦随着胎龄的增长而增加,致使身体重心前移。为了保持身体平衡,腰部多向前挺起,若不注意休息,则易引起腰痛。妊娠期间,胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质,若膳食中摄入量不足,可造成孕妇骨质软化脱钙,亦会引起腰痛。产褥期出血过多,或劳动过早、过累以及受凉等,也可造成腰痛。

2. 肾虚

女人跟男人一样也是容易肾虚的,女人肾虚跟男人肾虚的后果差不多,都能造成腰痛。如果是肾虚腰痛那就要注意补肾,平时除了服用一些补肾的保健品外,也可以吃那些可以补肾的时候,比如一些动物内脏,或者是其他的蔬菜水果。

3. 腰肌劳损

对于某些特点工作的人群容易产生腰肌劳损,比如理发、售货、护工等等。这是由于持续的站立,使腰部韧带劳损,引起了疼痛。或者经常背负重物,使腰部负担过重,造成腰肌劳损,从而出现腰疼。

4. 腰椎病变

很多妇女随着年龄的增长,发现腰疼的现象也随之增多。这是因为老年人的骨质容易疏松,造成椎体塌陷性骨折。老人的骨赘可以导致持续的腰痛。这种情况是老年人常见的。不只如此,骨质疏松可以引起腰椎管狭窄,进而压迫神经引起疼痛。请关注拔罐圈,各种中医绝技都在这里。

5.血瘀性腰痛

腰肌劳损或扭伤引起局部瘀血以及气血运行不畅而导致血瘀性腰痛,这种腰痛也比较常见,痛感表现为局部刺痛和针扎样痛。这种情况,首先要排除器质性疾病,如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎等。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长,早期与血瘀性腰痛不好区分,应该进行检查。

6.长期穿高跟鞋

穿高跟鞋也是引起女性腰痛背痛的原因之一, 长期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响,站立、行走都不能随心所欲,整个身体的反应、协同能力下降,也容易发生急性腰扭伤。扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血、肿胀甚至瘀血青紫,可表现为腰痛,给工作生活带来极大的不便。

7.盆腔肿瘤

如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿的病人,会由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。该类患者在腰痛时,常伴有全腹广泛性疼痛,药物治疗常无效。

8.腰椎间盘突出

该病是青壮年女性腰痛背痛的常见原因。多由于腰部受伤、长期慢性劳损引起,表现为腰部的疼痛,下肢的放射性疼痛麻木等,治疗有卧床牵引、手术等。

9.寒湿性腰痛

此类腰痛主要是腰部受风寒侵袭引起,痛感为局部(腰部偏上)疼痛,表现为冷痛,阴雨天加重。

10.骶髂关节劳损

骶髂关节由骶骨侧面与双侧髂骨构成,虽然是滑膜关节,但关节面高低交错,及强大的韧带固定,只有少量前后与旋转活动。骶髂关节扭伤是下女性腰痛背痛最常见的原因之一。女性妊娠后期内分泌影响可使韧带松弛而易扭伤或生产后早期久行。临床表现为持续局部疼痛,不敢负重,活动时加重,翻身困难。

11.子宫位置异常

因子宫位置前倾、后屈、脱垂等导致腰痛。此种腰痛无特殊方法治疗,矫正子宫脱垂,改变体位可缓解症状。

12.盆腔炎

盆腔炎等炎症引起的腰痛与男性腰痛完全不同,是育龄期女性较常见的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛,临床上比较常见。痛感为腰骶部酸困疼痛,伴有小腹坠痛、白带增多等。

13.肾虚腰痛

肾虚腰痛是女性最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛,酸软无力。劳累或房事后加重。中医理论中,腰为肾之腑,主生殖和女性月经。最常见的是肾阳虚引起的腰痛,表现为腰部冷痛、腰膝酸软无力。女性每月月经失血过多,同时孕育、生产都会损伤肾气。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛。

14.风湿性关节炎

很多妇女在分娩期、产后期、月经期可能受到风、湿的侵袭,这样会导致骨刺,骨刺的位置可能长在脊椎等位置,进而因为椎间盘突出,引起很严重的疼痛。

15.受凉、创伤

罹患风湿、类风湿关节炎的妇女,多因在月经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭,导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。若腰部曾扭伤,可能发展为椎间盘脱出,出现较重的腰痛,甚至影响脊椎的屈伸和转动。

这些穴位可以治疗缓解腰痛

腰痛,可以选用以下穴位治疗:腰痛点、命门穴、肾俞穴、委中穴、承山穴、昆仑穴。一般每个穴位每次按摩3~5分钟。

(1)腰痛点

[定位] 在手背指,当第二、三掌骨及第四、五掌骨之间,当腕横纹与掌指关节中点处一侧2 个穴位。

[主治] 舒筋通络,化瘀止痛。治疗急性腰扭伤。

(2)命门 (督脉)
[定位]在腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。

[主治]虚损腰痛,脊强反折,遗尿,尿频,泄泻,遗精,白浊,阳萎,早泄,赤白带下,胎屡坠,五劳七伤,头晕耳鸣,癫痫,惊恐,手足逆冷。

(3)肾俞(足太阳膀胱经)
[定位] 在腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。

[主治] 遗尿,遗精,阳萎,月经不调,白带,水肿,耳鸣,耳聋,腰痛。 

(4)委中(足太阳膀胱经:合穴)
[定位] 在腘横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。

[主治] 腰痛,下肢痿痹,腹痛,吐泻,小便不利, 遗尿,丹毒。 

(5)承山穴(足太阳膀胱经)

[定位] 在小腿后面正中,委中与昆仑之间,当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。 

[主治] 痔疾,脚气,便秘,腰腿拘急疼痛。

(6)昆仑穴(足太阳膀胱经)

[定位] 在足部外踝后方,当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。 

[主治] 头痛,项强,目眩,癫痫,难产,腰骶疼痛,脚跟肿痛。 

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