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睡前丰胸好方式,躺着都能丰胸!

安徽派2018-11-07 21:39:21

  


每一个美眉都想拥有一对丰满圆润的胸部,不仅能增添自信,更能为身材加分。
今天跟大家推荐一套睡前丰胸护胸好方法,躺着就能丰胸哦,想要丰胸的懒MM可
不要错过了。



睡前15分钟丰胸小动作

每天花15分钟按摩胸部,便可令胸部线条更完美,而且动作简单方便,
大家不妨一试。


1、洗完澡后,涂抹适量保养品胸部,用双手虎口包围胸下围,由外向内推按。

2、用指腹由胸下围往上拍滑,至上胸、颈部的位置,反复数次。

3、双手交替使用四指的指腹,由下往上有节奏地于胸下围轻拍。


4、双手虎口置于乳房两侧,用力往前挤压与按压。

5、使用小指腹的侧面,分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。




必要的文胸

不要相信网络上的谣言认为睡觉的时候戴文胸会引发乳腺癌,
事实上胸部相对丰满的女性在睡觉的时候戴文胸会感觉很舒服,所以不必要放弃。


要戴着过夜的文胸一定要保证纯棉质料,宽松,方便你翻身等动作,
绝对不要戴下面配有金属托的文胸睡觉,因为睡眠姿势不当会产生金属托
擦破皮肤等问题。




侧卧或仰卧

偶尔一次趴着睡觉没什么关系,但是长期面朝下睡眠,女性乳房组织会受到
过多挤压,导致乳房提前老化,皮肤松弛。如果已经产生,补救的办法是采
用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。



注意事项

1、无论做哪种健胸运动时,力度与频次都要量力而行,以免对胸部造成不必
要的损伤。


2、购买胸罩时,一定要选择尺寸合适的棉质品。

3、如果正在减肥,必须注意要循序渐进,不可以操之过急,急剧消瘦的后果之
一便是使胸部过早松垂。

4、经常喜欢上健身房的话,首先要懂得自我保护,避免做一些无保护的剧烈运动。

5、尽量不要用太热的水洗澡,否则容易烫伤胸部娇嫩的肌肤。


6、炎热的季节里,切勿让胸部的肌肤直接暴露在太阳底下暴晒。

7、掌握日常胸部按摩手势,也可疏通胸部穴道与经脉,对胸腺有很好的保养作用。


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