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艾灸祛除面部皱纹、雀斑、痤疮、冻疮等美容养生功效

家家灼艾12019-03-30 07:16:52

你是否常面对电脑办公?长期辐射会加速皮肤老化,水分流失,衰老加快。


加上精神压力大,晚睡等过度消耗精气神,很多人三十左右就显现衰老沧桑!



除了日常生活习惯和情志的调养外,不建议使用化妆品来达到养颜美容的做法。这种表象只是暂时的,内在的精气损耗,气血亏虚,根本没有得到调理。


推荐大家艾灸祛斑、除皱,因为艾灸是内在调动你自身脏腑气血,坚持灸,你就会获得年轻容颜、健康体魄!


艾灸通过点燃艾绒直接或间接地作用在体表的经穴或患病部位,通过施以温热的刺激,从而达到经络温通、扶正去邪的作用。


中医认为,艾灸具有温阳补气、消瘀散结、补中益气等作用。《本草正义》说:“古人灸法,本无一症不可治,艾之大用,惟此最多。”


经大量临床资料表明,艾灸还有治面部皱纹、雀斑、痤疮、冻疮等美容养生功效。


平复面部皱纹:


患者仰卧,将盐末填平脐孔,取0.3厘米厚度的鲜姜1片,用针穿刺鲜姜数孔后置于脐上,姜片上置中艾炷(如黄豆大)点燃施灸。如局部灼热难忍受,将姜片向上稍提起片刻,再放下施灸,反复操作,至艾炷全部烧完再换一艾炷,至局部皮肤产生潮红为度。每晚1次,有益气健脾等功效。




中医认为,“阴血不足、肤失濡养、瘀血阻络,肌肤失容”。皱纹发生是与禀赋不足,脾胃虚弱,劳神过度导致的营养不足,精血衰少,皮肤失于濡养,促使皮表产生皱纹。灸疗可滋阴养血、润燥生津、疏通经络、濡肌除皱。而灸肚脐处的神阙穴就是此用意。


雀斑:以艾条点燃后,熏熨合谷、曲池、三阴交及面雀斑处,使局部有温热感,皮肤出现红晕为度。施灸时,小心艾灰掉落在面部,灼伤皮肤,每晚或隔日晚上施灸1次。


黄褐斑:卧前取1支艾条,点燃后在面部黄褐斑局部施灸,艾条距皮肤2~3厘米,至局部皮肤产生红晕,自觉有温热感。施灸10分钟左右,施灸时,小心艾灰掉落烫伤皮肤。



面部虚胖:每晚临睡前,将艾条点燃,端坐床前,分别灸足三里、天枢、中脘穴,每穴悬灸5分钟左右,局部出现红晕,自觉温热舒适感为度。


痤疮:将艾条点燃后,在面部颧骨、下关、巨骨、迎香、曲池等穴上施灸,距穴约1~2厘米,每穴灸2分钟,至局部皮肤出现红晕为度。


蹲1分钟马步


不管你每天在椅子上做多久,都请每隔1小时蹲1分钟马步。



马步主要是为了调节“精、气、神”,在蹲马步的时候,要求凝神静气、呼吸自然,蹲得深、平、稳,以练习喉、胸、肾等器官,并使腹部、腿部肌肉绷紧,以达到全身性锻炼的目的。

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