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女性丨常按女人身上的不老穴位能青春永驻,可惜很多人都不知道!

妈妈儿推学堂2019-06-12 00:46:27

一过25岁,女性的皮肤就开始走“下坡路”,皱纹、松弛、黯淡……各种问题陆续出现。那么,有没有办法可以实现女性青春永驻的梦想,并且安全有效呢?经常按摩这些穴位,让女性青春延长不是梦!


血海穴


按摩血海穴的功效:对于女性来说,血液是身体的根本,血海就是所有血液聚集的地方。常按血海穴能够使体内气血趋于最健康的状态,同时去除面部色斑,对治疗痛经等生理期问题也很有帮助哦!


  

在哪里:屈膝时,在大腿内侧髌底内侧端上2寸处。

  

怎么按:握住膝盖,用大拇指按压,最佳按摩时间在上午。


睛明穴


按摩睛明穴的功效:经常按压此穴不仅能熟络明目,让双眸blingbling~对偏头痛、神经性头痛以及畸形腰痛也很有效哦!



在哪里:目内眦角稍上方凹陷处。

  

怎么按:用拇指、中指掐在睛明穴上,同时食指点按两眉间的印堂穴,可谓“一手点三穴”。点时一松一紧,持续1-2分钟。


中府穴

 

按摩中府穴的功效:中府穴是脾肺两经交会的一个穴,利用这个穴调气最好。经常按摩可以强化淋巴循环,减轻胸闷、肩背痛等症状,此外还有丰胸的作用哦。


  

在哪里:位于人体的胸外侧部,与第一肋间隙平行,距前正中线6寸处。

  

怎么按:用中指和无名指按压,稍微用点力,每次按揉3-5分钟,每天坚持1—5次。


商阳穴

    

按摩商阳穴的功效:商阳穴有促进新陈代谢的功效,同时清热解毒、泻火消肿,对女性而言能够让肌肤更有光泽与弹性,气色红润润~


  

在哪里:位于食指靠拇指一侧,在指甲角正后方2毫米的地方。

    

怎么按:捏住食指,用拇指按压,稍微用力,每次按揉3-5分钟。


三里穴


按摩三里穴的功效:足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一,经常按摩可以调理脾胃,调补气血,让肌肤焕发自然光彩。足三里穴对泌尿系统功能也有很好的效果,长期按压对男性膀胱炎、阳痿、遗精,女性功能性子宫出血、盆腔炎等有很好的疗效。


  

在哪里:屈膝成垂直状态,由外膝眼往下量四横指距胫骨外一横指处。

  

怎么按:双手握拳,轻轻敲打穴位,5-10分钟即可。


三阴交穴


按摩三阴交穴的功效:我们脸上长斑、痘、皱纹,其实都与气血不足、月经不调有关。


三阴交穴位是脾经的大补穴,脾不好,体内湿气过重,人易疲劳,身体问题不少,灸三阴交穴,能祛湿气,还你精神和美貌。



在哪里:小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处(约四根手指横着的宽度)。

  

怎么按:用拇指或中指指端按压对侧三阴交,一压一放为1次,或先顺时针方向,再逆时针方向揉三阴交,持续10-15分钟。



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