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你吃的胶原蛋白,都长在了体重里 | 长点脑子系列之二

李慧伦教室2019-05-15 01:38:20


相信大家都听说过美颜圣品——胶原蛋白吧,不仅能够丰胸美白,还能让你延缓衰老,内服外用都可以……(此处省去一万字),说的小编们差点都信了


NO.1

什么是胶原蛋白?


胶原蛋白其实就是一种细胞外的不溶性蛋白质,主要存在于动物的皮肤、骨骼、牙齿、韧带和血管中,能支撑机体,维持皮肤的弹性,以及促进伤口愈合。

所以胶原蛋白很容易就被商家贴上了N多标签:除皱、保湿、强肌、提高免疫力、抑制癌细胞……

好像只要吃下足够多的胶原蛋白,你就拥有了逆龄生长的魔法棒。

真的有这么简单?


NO.2

醒醒,长点脑子


食物进入身体后能不能生成胶原蛋白,就算它历经艰辛之后,真的生成了胶原蛋白,也只能先供给心脏等重要脏器,然后看是否有剩余才能进入皮肤,更不用说你希望它能直接到达脸部了。

像猪蹄、鸡爪、驴皮中确实含有大量的蛋白质,但这些大分子蛋白只有被分解成氨基酸之后,才能被身体所吸收,参与生命活动。

简单讲,吃猪蹄不一定能补胶原蛋白,但会变胖。

不过,也许胖了,皮肤看起来可能会好点…


NO.3

口服小分子胶原蛋白总有用吧?


又有同学跟老师讲,现在科技进步有很多水解蛋白和高剂量的蛋白,它们会更好的被身体吸收哦。

老师就暂且相信它们可以逃过胃酸的分解,合成胶原蛋白,但理论上讲,这需要你喝的胶原蛋白的量足够多——才可以……你这是要有多拼一定要把胃弄坏让胶原蛋白进入

而且过多的蛋白质摄入,不只是转换成脂肪那么简单,还会增加肾脏排泄蛋白质负担,对身体反而有副作用。

碎碎念了这么多,老师知道追求美是女人的天性,但是千万别走进商家们给我们下的陷阱,不然会吃苦头的哦。




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