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经期这样做 丰胸效果佳

美胸丰乳有道2019-03-17 03:12:07

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 一、经期丰胸,三个时段要抓好

  1、经期前一周

  想要进行健康的丰胸,首先就是要注意抓最好的时机,这样才能实现健康的丰胸效果!在月经来临前一周,体内的雌激素就开始变化,这时要多吃富含蛋白质的食物可以为身体补充营养,还能加强胸部的养分供应。

  2、经期1—3天

  经期期间的丰胸也是需要好的措施的,毕竟面对生活中的事情,就是要注意合理的方法。月经第1-3天是丰胸最佳时段,因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,可以刺激乳房脂肪囤积,从而提升胸部丰满度。这时多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品,丰胸效果将比平时好3成以上。

  3、经期结束时

  经期结束也是进行丰胸的最佳时机,毕竟在生活中就要注意合理的生活方式。这时是巩固丰胸效果的最好时机,除了做一些胸部锻炼外,还可以吃一些丰胸食物,如酸奶、木瓜、豆浆等,另外,还可以配上胸部按摩,丰胸效果更好。

  二、经期丰胸的方法

  经期丰胸方法:饮食方面

  想要实现健康的丰胸,在生活中也是要注意合理的方式的,饮食也是可以实现丰胸的效果的。水可排除体内的毒素,预防脂肪囤积,在经期多喝热水,既可排出体内毒素,又可缓解痛经,而且喝水还可提高身体新陈代谢,帮助血液运送更多的营养到丰胸,达到丰胸的效果。

  期丰胸方法:多做按摩

  进行丰胸也是需要按摩的,尤其是要注意合理的手法,毕竟进行丰胸的方法也是很多的。多对乳房进行按摩,可促进血液的循环,让淋巴回流,有助于乳房的发育,晚上沐浴时,用花洒喷头对着乳房冲刷,沐浴后使用精油按摩,可让丰胸效果加倍。

  经期丰胸方法:练习瑜伽

  进行瑜伽的练习,也是一种健康的丰胸措施,毕竟在生活中进行健康的丰胸也会有好的丰胸效果发生的。月经期间还可以通过练习瑜伽来促进乳房的发育,经期间练习瑜伽可放松心情,稳定情绪,每天做三十分钟的练习,可让身体血液得到循环,降低痛经,同时也可促进乳房变得更丰满。

  经期丰胸方法:适当运动

  运动也是有丰胸的效果的,在生活中可以适当的采用一些有利的运动。体内荷尔蒙对脂肪的燃烧有很大的影响,而在月经最后2天及月经最后一周称为燃脂福利期,这段时间燃烧脂肪的能力是平时的2倍,在这段时间内进行适当的运动,或燃烧掉身体脂肪,特别是腹部脂肪,适当进行运动,可发现腰围会小一圈哦!但要注意,不可进行过于剧烈的运动。