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皮肤松弛怎么办 4种方法让皮肤更有弹性 无皱纹

每天生活小妙招2018-10-14 06:18:46

随着年龄的增长皮肤再也不那么紧致变得松弛,这就表明你肌肤正在老化,身体衰老的表现,皮肤松弛原因主要有两个。当胶原蛋白及弹性蛋白等纤维受到伤害,变得脆弱或减少,皮肤就会失去弹性。紫外线之所以是皮肤的大敌,是因为它会让胶原蛋白和弹性蛋白劣化。

还有,脸部的表情肌(活动眼鼻的肌肉)一旦衰弱,就会承受不住皮肤和皮下脂肪的重量,开始松弛。姿势不良也是原因之一。如果持续弯腰驼背的前倾姿势,脸部就会变成俯视,使得脸颊和下巴的肉受到压迫,开始松弛,而且肚子的肉也会跟着一起松弛。

胶原蛋白在人体的分布范围:


人皮肤的衰老主要是由胶原蛋白的流失所造成的。

胶原蛋白的流失,受年龄、生理因素、压力和环境等因素影响,人体从18岁开始流失胶原蛋白,25岁时已经非常严重,女性由于生理原因,胶原蛋白流失的速度是男性的2.5倍。

皮肤真皮层中75%是胶原蛋白,随着年龄的增长胶原蛋白流失导致皮肤松弛,脸颊,下颌,眼角下垂;胶原纤维断裂,皱纹增加;下颌耳后轮廓不清晰,形成双下巴和耳下堆积赘肉;皮肤干燥,易敏感,弹性下降,角质粗糙,毛孔粗大,出油明显。色斑严重。

造成皮肤松弛的原因:

1、肌肤的真皮层中有两种蛋白:胶原蛋白和弹力纤维蛋白,它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后,这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少,细胞与细胞之间的纤维随著时间而退化,令皮肤失去弹性

2、皮肤的支撑力下降。脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力,而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂

3、其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化,最后使得皮肤失去弹性,造成松弛。

一般来说皮肤老化从30岁就开始出现了,部分人群会更早一些,随年龄逐渐增长日趋明显,我们能做到的,一是推迟它的到来,二是降低它的速度。

要预防松弛,具体的方法有以下几点:

1.运动,表情肌如果不使用,就会不断地衰退,因此要尽量活动它、锻鍊它。眼珠上下左右转动,就能锻鍊到周围的眼轮匝肌,防止眼皮松弛。还有吸气鼓起脸颊、伸出舌头刺激下巴,紧实轮廓……这些怪表情如果被人看到,可能会有点丢脸,不过还是要一天一次,在一分钟内重複这一连串运动。三个月后,脸部轮廓应该就会出现戏剧性的变化。

2.用含有保湿成分的护肤品,最好是纯植物的。

3.胶原蛋白即使透过健康食品摄取,也会被消化,作用在皮肤的效果不大,并且脂肪含量较高,吃多会变胖。因此建议补充胶原蛋白粉,让身体中的胶原蛋白大于流失,这样肌肤才能更有弹性,一定要选择分子量小于1000道尔顿的,这种分子量的胶原蛋白可被皮肤直接吸收,效果最好,康莱美姿的就是不错的选择。

4..尽量笑脸迎人。因为表情肌最为活泼地运作,就是笑的时候。如果常保笑容,颊骨肌就会受到锻鍊,使脸颊上提,法令纹变淡。随时保持笑容不仅可以预防脸部松弛,更可以提升旁人对自己的好感,被视为美人的机率一定也能大幅上升!


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