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李小璐产后怎么丰胸?4个丰胸秘诀让你变巨乳! 2017-12-13 教你美胸魔法

教你美胸宝典2019-11-07 16:04:28

很多新妈妈在产后哺乳过程中都担心自己乳房下垂变形的情况,那么明星产后都是怎么丰胸的呢?她们应该也和正常女人一样,哺乳后乳房也会变形等,今天小编就来分享下明星的丰胸秘诀,只要4大招,轻松变巨乳!

李小璐丰胸法一:扩胸运动


李小璐榜平时最喜欢做的就是扩胸运动了,方法很简单,双脚打开与肩同宽,双手各握一个哑铃,然后双眼目视前方,背部打直,慢慢的把哑铃抬举到自己的胸前,然后配合呼吸方式:抬起时吸气、下方时呼气。

丰胸效果:别小看这个简单的丰胸运动,它被认为是最有效的丰胸运动之一,李小璐表示,自己每天都会做,胸部会变得非常丰满挺实。

李小璐丰胸法二:游泳丰胸


李小璐说,游泳不仅能瘦全身,而且还有十分显著的丰胸效果。每天来回游1000米,可以充分锻炼到胸部的肌肉,丰胸效果十分显著。


丰胸效果:李小璐推荐蝶泳和自由泳,这样可以在短时间内增强胸脯肌肉,让胸部变得丰满和挺立起来。


李小璐丰胸法三:按摩丰胸


李小璐说最安全最有效的丰胸方法就是按摩丰胸了,睡觉前,按摩乳房10分钟,不仅能促进雌激素分泌,而且还能促进胸部发育,让你的胸部变得更加紧实和丰满哦!

李小璐丰胸法四:丰胸食物


李小璐表示最好的丰胸食物就是豆类食品了,这些食物里面含有大量的蛋白质和维生素E,有助于胸部激素的合成,增加胸部的脂肪,平时多吃些丰胸食物,不仅能丰胸,而且还能美容哦!