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大枣吃对营养翻倍,老中医告诉你大枣怎么吃才能有价值

中药材养生百科2018-08-09 15:28:47

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大枣美容养颜妙方

民间也有“门前一颗枣,红颜直到老”、“若要皮肤好,粥里加大枣”的说法。大枣可以做成各种美食,如大枣粥、大枣糕、大枣茶和大枣汤等。大枣既能美容,又是美食,何乐不为呢?下面就为您介绍一些大枣的美容妙方:

1、补血养颜妙方
大枣黄豆粥
原料:黄豆50克,大枣10枚,粳米200克。

制作:①黄豆洗净泡发一宿。②大枣温水泡15分钟后洗净。③粳米冲洗一下,放入锅中,加水烧开。④放入黄豆小火熬40分钟,再加入大枣熬40分钟。

功效:补气活血,滋润肌肤。黄豆益气养血,健脾宽中,润燥行水,通便解毒。是肌肤干燥粗糙、发质干枯人士的食疗佳品。
2、祛皱美容妙方
大枣生姜美容茶
原料:大枣250克,生姜500克,沉香、丁香各25克,茴香200克,盐30克,甘草150克。
 
制作:所有材料共捣为末,和匀备用。

用法:每次15~25克,清晨煎服或泡水代茶饮。

功效:此茶具有补脾养血、安神解郁、消除皱纹、容颜不老之功效,久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。
3、消斑祛痘妙方
大枣银耳莲子羹
原料:大枣10枚,银耳50克,莲子15克,枸杞15克,蜂蜜适量。

制作:①大枣和白莲子温水浸泡1~2个小时;②枸杞温水浸泡半个小时;③银耳泡开,去根撕成小朵;④在砂锅里所有材料的4~5倍的水,小火起锅,待均匀受热后大火烧开转小火炖三个小时左右,莲子略软即可。
4、大枣益寿延年妙方
大枣枸杞茶

原料:大枣6枚,枸杞子10克。


制作:将枸杞子、大枣一起放在锅中,加入适量的水,大火煮沸,转用小火焖煮5分钟即可。也可以用开水直接冲泡服用。


功效:枸杞能补肝肾明目、增强免疫力、滋养强身等多种优点,本方简便易行,对于身体虚弱、肠胃不适、容易口干舌燥、肝机能代谢失调者可以长期服用。

5、大枣防治感冒妙方
姜枣苏叶汤
原料:生姜3克,大枣3枚,苏叶3克,红糖15克。

制作:将生姜切丝,大枣劈开,与苏叶共装茶杯中,冲入热水200毫升,加盖浸泡5分钟,加入适量红糖,搅匀趁热饮用。

功效:服后躺在床上,盖上被子,身体就会微微汗出,感冒症状就会减轻,服用一两天就可以痊愈。

用药需谨慎,请遵医嘱!(源于网络)

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