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让你减少皱纹生长的生活好习惯

玫丽盛典2018-10-17 10:31:52

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无论减肥还是防止衰老,

习惯都至关重要!


1、时刻注意防晒

紫外线是导致肌肤衰老的重要原因之一,所以如果不想肌肤过早出现皱纹,就一定要时刻注意防晒。出门前涂抹防晒霜,佩戴墨镜等都很有必要。






2、最好的睡姿是仰睡

睡眠有助于美容?前提是你有正确的睡姿!否则它会让肌肤老化的更快!譬如趴着睡,可能造成抬头纹,侧睡则可能会增加脸颊和下巴的皱纹。因此最好的睡姿其实是仰睡。






3、不要常用吸管

任何重复的面部动作都会导致皱纹,所以冬天喜欢喝奶茶的妹子们注意啦,不要经常使用吸管喝饮料,因为它会增加唇部皱纹。






4、少吃高糖类食物

含糖量高的食物不仅会引起肥胖,美国皮肤病学会数据显示,高糖食物还会使皮肤老得更快。所以无论为了身体健康,还是为了漂亮,还是尽量少吃吧。






5、胸部等部位也需要防衰老

大部分时候,当说起皱纹,我们首先关注的都是脸部,而胸部等细节部位则很容易被忽略。





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