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病多是"堵"出来的!最好的疏通法都在这里!生活养生篇

金诺针雕2019-06-21 20:39:04

“万病之源源于血,百病之由由于气。经络通百病消,血液清颜如玉”可见经络疏通是相当重要的。


中医上讲:气不足则血不畅,血不畅则水不流,水不流则毒不排。一旦身体被“堵”住了,各种疾病也会随之而来。




气堵了:气郁



疏通法:萝卜、芹菜、点揉膻中穴


常常叹气、胸闷、烦躁、郁闷,咽部有异物感,女性还有乳房胀痛,这大多就是气郁了。


生活中可以吃些萝卜、芹菜、香菜、柑橘、山楂、豌豆等,帮助顺气。如果气郁明显,可吃上几回中成药“加味逍遥丸”试试,效果一般会不错。


膻中穴:缓解心悸、焦躁




定位:在胸部,当前正中线上,平第4肋间,两乳头连线的中点。对情绪郁闷、心悸、焦躁等有缓解作用。



血堵了:血淤



疏通法:银耳、木耳、大蒜



皮肤易淤青,脸上易生斑,牙龈易出血,舌头紫暗、有时胸肋会感到针刺般疼痛,小便少且颜色深,皮肤还易干燥……这些都是血瘀的表现。


可用活血化瘀的食物来调理,比如银耳、木耳、黑豆、山楂、绿茶等。


还有重要的大蒜,可别忘了!道医认为大蒜性辛温,其所含有的大蒜素有化解血瘀、扩血管的目的,被作为血管的“清道夫”。


合谷穴:稳血压,增强免疫力




先以右手拇指内侧横纹,对应左手虎口,拇指下压所按之处即是。


抒压、解除疲劳,消除黑眼圈,眼部减压,增进免疫力,提神醒脑,可舒缓肩颈肌肉僵硬。



湿堵了:湿邪



疏通法:山药、薏米



有时遇到回南天,湿度过高、阴气过重,身上就容易出湿疹、风疹、痤疮,肢体时不时有沉重、乏力感,精神不振,老是睡不醒,这多是被湿邪侵犯了。


祛湿本身并不难,平日不妨吃点健脾祛湿的食物,比如山药、白扁豆、红豆、薏米等,可很好地改善症状。


足三里穴:促进代谢,调理肠胃



定位:在小腿前外侧,当犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘1横指(中指)。修饰曲线,恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。



热堵了:热毒



疏通法:莲藕、竹笋、冬瓜



一说有“热毒”,你可能想象不出什么样,但热毒堵在体内的症状却很常见:浑身发热、皮肤容易出现红肿热痛、容易起痤疮、全身关节肌肉酸痛,这些都是热毒的主要症状。


道医讲了,“寒者热之、热者寒之”,有了热毒,这么好的文章来自公众号学艾灸,那就适当多吃点寒性及凉性的食物,比如莲藕、竹笋、芦笋、冬瓜、慈姑、丝瓜、黄瓜、苦瓜、油菜、菠菜、苋菜等。


另外,马蹄能清热解毒,有清热利尿、辅助降血压的功效,配之以白果、蛋花、冰糖,有清润、预防热毒感冒之效。


曲池穴:疏风清热,防掉发



定位:在肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线中点。


抒压、解除疲劳,有疏风清热的作用,助排便,解除掉发危机,可让肌肤循环改善,避免“中痧”。



寒堵了:寒邪



疏通法:小米粥、热汤



过了一整个冬天,身体多少受了些寒气,如果受寒过重,堵在体内,就会伤及阳气,出现畏寒腰冷、手脚冷、面色发白、容易拉肚子等。


可吃一些小米粥、热汤来散寒。人喝了热汤以后,会出一身汗,那么体表的寒邪就会散了,这就和我们在刚刚感冒的时候,喝碗热姜汤可以出汗散寒一样。


内关穴:调节自律神经、解除疲劳


                                        


定位:在前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。


可帮助入眠,可调节自律神经,抒压、解除疲劳,改善胸痛、心悸、盗汗,舒缓腹胀感,对付头晕目眩。


当然了,身体小“堵”,可以参照本文调理;如果实在“堵”得厉害了,有很明显的不适症状,别忘了看医生呀!对症下药,才能药到病除~



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    (3)面部提升系列:含颈部、下巴、面颊、嘴角 、鼻翼、眼角、上眼皮、额头等整体提升。 

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6、奇罐拔毒

◆病理产物:《皇帝内经》杂病广要提出:“流水不腐,户枢不蠹”、“通则不痛,痛则不通”、“怪病(疑难杂症)责于痰,久病必有瘀”,“水湿、痰饮、淤血、沫”是致病的病理产物。

◆治疗方法:体内的疾病含肿瘤不需要手术吃药,只需要用罐的负压作用和中医综合疗法辩证配合,通过皮肤的毛孔,把体内的毒素或即将形成的肿瘤拔出体外,达到内病外治、不用手术的作用,体内毒素拔完后,皮肤自动愈合,没有任何副作用。

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