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最贵的蛋是你的脸蛋 教你如何抗皱

优新2018-10-02 04:47:32

             脸部是全身运动最少的地方,脸部的肌肤也最容易老化下垂。想拥有吹弹可破的肌肤,光靠每天涂涂抹抹可是不行的,而要结合饮食、保养、运动三个方面来达到紧致皮肤放入效果。


  1. 注意眼部防晒:当我们在阳光特别强烈的户外,一定要做好防护工作,要戴太阳镜或者其他的防护措施。


  2.多做面部按摩:每天用少许按摩霜,以中指由眉心开始轻轻往外向下按压,在皱纹易出现部位重复按摩6次。


  3.涂滋面膜:坚持使用优新小妞面膜——特添加紧致抗战的胜肽成分,帮助维护皮肤蛋白结构,保持紧致活力。


    4.喝啤酒抗皱:啤酒含有的酒精是非常的少的,而啤酒中含有的苦味酸等具有刺激食欲、帮助消的作用。在啤酒的成分中含有一部分的维生素B和蛋白质。因此适量的饮用啤酒可以增强体质,还能到达减少面部皱纹的功效。


  5.嚼口香糖去皱:每天咀嚼口香糖5~20分钟,能使面部皱纹减少,面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉,改善面部的血液循环,增强面部细胞的新陈代谢功能,使皱纹逐渐消退。


  6.多食用含有丰富硫酸软骨素的食物。只需要多食富含软骨素的食物,就能抚平皱纹,维持皮肤细腻,恢复肌肤弹性。在鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部、鸡与鲨鱼等的软骨内都含有大量的软骨素。


  7.用苹果膏去皱:取苹果半个捣碎后,加蜂蜜1匙和面粉少许,调成糊状。使用时,将这种膏状物涂敷于面部,30分钟后洗净。每周1~2次,可达到去皱、增强皮肤弹性的效果。


    以下是锻炼脸部肌肤的瑜伽操,每天花几分钟,坚持下去也能保证皮肤的紧致。


抚平抬头纹


通过尽力睁大双眼来锻炼眼周及前额的肌肉,从而消除皱眉动作带来的相反效应,起到除皱抗皱效果。


紧致面颊


这种姿势需要你深吸一口气,然后像青蛙一样尽力鼓腮,主要作用是加强面颊部位的肌肉功能,预防它们的萎缩,从而帮助保持面颊饱满度,预防其下垂。


消除鱼尾纹


主要功效是锻炼眼角肌肉,紧致该部位的皮肤,避免其出现褶皱。


去法令纹


露出牙齿地笑,然后用手指轻轻按住鼻子和嘴唇之间的区域,将肌肉向上提拉。


预防颈部、下巴下垂


仰头面向天花板,舌尖顶住上腭,做微笑和吞咽动作。这种姿势可以锻炼咀嚼肌和背阔肌。


放松全脸


生活中我们会做无数次的喜怒哀乐表情,使得脸部皮肤、肌肉经常运动。“佛面”式在所有面部瑜伽动作中是简单的,只需静闭双眼,放松全脸即可,给肌肉和皮肤来一个彻底的休息。